Spálenie od slnka: Nechutné a nebezpečné pľuzgiere

Leto je obdobím, kedy väčšina z nás túži po teplom počasí a opaľovaní.

---

Avšak nadmerné vystavenie sa slnku môže mať nepríjemné následky – spálenie. Ako rozpoznať spálenie od slnka, aké má príznaky a ako si môžete uľaviť?

Čo je spálenie od slnka?

Spálenie od slnka je poškodenie kože spôsobené nadmerným vystavením sa ultrafialovému žiareniu. Toto žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách, čo vedie k zápalu a ďalším nepríjemným symptómom.

Príznaky spálenia od slnka:

• Začervenanie pokožky: Toto je najčastejším a najzreteľnejším príznakom. Postihnuté miesta sú teplé na dotyk a môžu byť bolestivé.
• Opuch: Spálená koža môže byť mierne opuchnutá.
• Pľuzgiere: V prípade ťažkého spálenia sa môžu objaviť pľuzgiere.
• Bolesť: Spálená koža je citlivá a bolestivá.
• Horúčka: Pri rozsiahlych spáleninách sa môže objaviť horúčka.
• Trias: Ďalším príznakom môže byť trias.
• Únava: Spálenie od slnka môže spôsobiť únavu a celkovú malátnosť.

Ako liečiť spálenie od slnka?

• Schladenie: Pokúste sa ochladiť spálenú pokožku studenou sprchou alebo obkladom.
• Hydratácia: Pite dostatočné množstvo vody, aby ste predišli dehydratácii.
• Hydratačné krémy: Používajte hydratačné krémy alebo gély špeciálne určené na spálenú pokožku. Tieto produkty obsahujú zvyčajne aloe vera alebo panthenol, ktoré upokojujú a hydratujú pokožku.
• Lieky proti bolesti: Ak je bolesť neznesiteľná, môžete si vziať voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je napríklad paracetamol alebo ibuprofén.
• Vyhnite sa slnku: Po spálení sa vyhýbajte slnku, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu pokožky.

Ako predísť spáleniu od slnka?

• Používajte opaľovací krém: Vyberte si opaľovací krém s vysokým SPF faktorom (najmenej 30) a nanášajte ho pravidelne, najmä v čase najväčšej slnečnej aktivity.
• Vyhýbajte sa slnku v čase najväčšej aktivity: Medzi 11. a 15. hodinou je slnko najsilnejšie, preto sa v tomto čase zdržujte v tieni.
• Noste ochranný odev: Chráňte svoju pokožku pred slnkom nosením klobúka, slnečných okuliarov a ľahkého oblečenia z prírodných materiálov.
• Hľadajte tieň: Ak ste vonku, hľadajte tieň pod stromami alebo dáždnikom.

Dôležité: Ak máte rozsiahle spálenie, vysokú horúčku alebo iné závažné príznaky, vyhľadajte lekársku pomoc.

Pamätajte: Spálenie od slnka môže zvýšiť riziko vzniku kožného rakovinového ochorenia. Preto je dôležité chrániť svoju pokožku pred slnkom po celý život.